Este mes ha sido excelente, bastante satisfecho con todo, aunque me hubiese gustado un poco mas de km corriendo, con todo y eso, estoy viendo que mis tiempo corriendo en entrenamiento no están tan mal, de hecho parecidos a lo que hacia cuando solo corría hace unos años. La diferencia es que ahora contrario a cuando solo corría, no me he lesionado, no tengo dolores de nada, no he tenido que tomar ni una sola vez ibuprofeno (o similar de su preferencia), por lo que la bici esta ayudándome en el "correr". Tal vez es que no estoy entrenando lo suficientemente fuerte ;)
Bike: 955.63 KM
Run: 49.5 KM
Swim: 27700 M
Strength: 2h 00m
Pilates: 3h 00m
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14 hours ago
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Vieja con un entrenamiento como ese, si no te duele nada es porque ya estas cerca de la pelona.... lol.... joda, pero de pana ese entrenamiento de pana es matador, yo de solo leerlo ya entrené por lo que me resta de semana.
Saludos.-
Que casualidad, esos son exactamente mis números... pero del año..lol. No te creas, admirable lo que haces.
jajaja, me he reido un rato con sus comentarios... Este mes creo que saldra todavia mejor =] que ya no queda na' para Guadalajara.
Saludos,