Números de Enero 2009 (Etapa: Pre Temporada - Train to Train)

Un mes, un poco conflictivo por las "fiestas" y por el mal clima que ha reinado nuestros fines de semana. Es increíble como en la semana hace un clima excelente (cuando no puedo entrenar afuera) y apenas llegan los fines de semana, lluvias, nieve, frío, gatos, perro, en fin todo el abanico. 

Un aproximado de los números de este mes, con alguna posibilidad de que se me fuera alguna distancia por anotar.

Bike: 288 Miles - 464 km

Run: 34 Miles - 54 km

Swim: 10514 Yards - 9.614 Metros

Strength: 7h 00m

Pilates:  3h 00m

Entrenando un promedio de 12 h a la semana.

Espero que los próximos meses nos traigan mejores días los fines de semana, para poder rodar más. Mantendré mas o menos la misma rutina de entrenamiento, pero haciendo dos días de rodillo en la semana en vez de uno y tratando de nadar 4 veces en vez de 3 (un poco complicado, pero ya se vera como resulta).